Bản tin

10 loại thực phẩm cần bổ sung ngay khi bị sốt xuất huyết “ghé thăm”

Một trong những yếu tố nguy cơ khi bị sốt xuất huyết là có thể làm giảm mức độ tiểu cầu của cơ thể đến mức nguy hiểm gây tử vong. Chính vì vậy cần cung cấp cho cơ thể đủ vitamin, khoáng chất và protein cho tủy xương đủ khỏe tạo ra tiểu cầu. Dưới đây là một vài loại thực phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng và sẽ giúp tăng số lượng tiểu cầu của một bệnh nhân sốt xuất huyết và giúp nhanh chóng phục hồi.

 
 
 

Rau xanh 
 
Các loại rau như rau bina, bí ngô, cà rốt, cải xoong, cần tây, bông cải xanh và củ cải đường sẽ kích hoạt mức tiểu cầu của bạn và giúp thanh lọc cơ thể. Đừng ngần ngại ăn những thực phẩm này sau khi làm sạch đúng cách.

Rau bina là một loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe ở nhiều khía cạnh khác nhau. Loại thực phẩm này đóng góp chứa lượng protein và vitamin K đáng kể, tham gia vào quá trình chuyển hóa các yếu tố đông máu và cũng giúp giảm nguy cơ chảy máu quá nhiều.

Bí ngô, bao gồm cả hạt, có axit amin và vitamin cần thiết cho sự hình thành tiểu cầu. Sử dụng thường xuyên thực phẩm này giúp cải thiện sự hấp thụ protein và vitamin A, là những chất dinh dưỡng tham gia vào việc sản xuất các tế bào nhỏ. Ngoài ra, vì bí ngô chứa chất chống oxy hóa nên là loại rau củ lý tưởng để ức chế các tác động tiêu cực của độc tố và các gốc tự do.

Rễ củ cải chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa giảm tiểu cầu do ảnh hưởng của các gốc tự do. Sự đóng góp của vitamin A, C và K, ngoài các khoáng chất, giúp ngăn ngừa sự suy giảm của các mạch máu và sự phát triển của các vấn đề về tuần hoàn. Uống nước ép củ cải đường thường xuyên cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

 
 
 

Trái cây
 
Cả vitamin C và vitamin K đều cần thiết để tăng số lượng tiểu cầu. Do đó, bạn không chỉ nên tiêu thụ các loại trái cây có múi như chanh, cam, kiwi hoặc quýt, mà còn nên dùng các loại trái cây như dâu tây, quả mâm xôi, cà chua hoặc nho.

Đáng chú ý là các loại trái cây có múi có tính axit và hiệu quả hơn nhiều vào buổi sáng. Nếu bạn dùng trước khi ăn sẽ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Tác dụng giải độc của những loại trái cây này sẽ khiến cơ thể bạn sảng khoái.
 
 
 
Lá đu đủ
 
Chiết xuất của lá đu đủ Carica đang được nghiên cứu như là một điều trị bổ sung cho các rối loạn chức năng tiểu cầu. Chỉ cần nghiền nát lá đu đủ và ép chúng để lấy nước ép. Uống nước ép lá đu đủ thường xuyên làm tăng số lượng tiểu cầu nhanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi lá đu đủ trong nước và uống dung dịch, đây là cách tốt nhất để điều trị sốt xuất huyết. 
 
 
 
Nước dừa

Thức uống phổ biến này có hiệu quả cao để tăng mức tiểu cầu. Nước dừa không chỉ cung cấp vitamin A, B và C, mà còn có khoáng chất, canxi, kali, magiê, sắt và phốt pho.
 
 
 
Quả hạch

Protein rất cần thiết cho số lượng tiểu cầu bình thường. Các loại hạt và hạnh nhân là nguồn protein tốt. Đậu phộng và quả hồ trăn (hạt dẻ cười) cũng rất có lợi, nhưng hơi khó tiêu hóa.
 

 
 

Nha đam

Nha đam chứa các chất dinh dưỡng như canxi, magiê, phốt pho, kali, kẽm, natri, đồng và vitamin C, E và B. Do đó, nước ép loại thực phẩm này có nhiều ứng dụng y học. Nó có thể là một đồng minh tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch và thúc đẩy sản xuất tiểu cầu.
 

Sữa chua

Probiotic, còn được gọi là vi khuẩn có lợi được tìm thấy phần lớn trong sữa chua. Những thứ này rất hữu ích để giữ cho ruột loại bỏ những vi trùng và vi khuẩn có hại có khả năng gây bệnh. Tốt nhất, bạn nên dùng khoảng 150 gram sữa chua mỗi ngày để có được lợi ích chữa bệnh.
 
 
 
 
 
Súp gà
 
Có bằng chứng khoa học chứng minh rằng súp gà giúp ích rất nhiều để ngăn chặn các triệu chứng cảm lạnh và cúm, kích thích sự phòng vệ và để việc chữa bệnh được tiến hành nhanh chóng. Nó cũng sẽ giúp bạn giữ nước và tăng nhiệt độ của đường thở, rất hiệu quả trong việc nới lỏng chất nhầy.
 
 
 
 
 
Trà xanh

Thức uống chữa bệnh phổ biến này có hàm lượng polyphenol cao, là hợp chất chống oxy hóa rất có giá trị với tác dụng kích thích miễn dịch. Một nghiên cứu khoa học gần đây đã lưu ý rằng một loại hợp chất phenolic đặc biệt, được gọi là catechin, có khả năng loại bỏ một số loại virut cúm.

 
 
 
Trong trường hợp có bất kỳ nghi ngờ nào cách tốt nhất để điều trị sốt xuất huyết là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về số lượng và phương thức sử dụng thực phẩm trên vì các thói quen sinh hoạt, thuốc và liệu pháp bổ sung cũng phải được xem xét.
 
 
Nguồn: genvita.vn

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

 Vào ngay MuonAnGi.com để đặt cho mình những món ngon bổ dưỡng mỗi ngày bạn nhé!

#MuonAnGi  #MonNgon #MonAnTotChoSucKhoe #SotXuatHuyet #DinhDuong

#dichvukhacTS24  #congduhocSCVN

Bình luận 0
đăng bình luận
Đăng nhận xét của bạn